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El secreto para alcanzar tus propósitos

Algunos de los ingredientes principales en las definiciones de éxito más comunes son, tener
mucho dinero, una pareja que te ame, un negocio rentable, hijos, buenos amigos, aunque para
todas las personas el orden de estos temas varíe, el punto en común es sentirse satisfecho a
nivel personal y profesional.

Hay un dicho que dice que:

“Los humanos nos hacemos viejos demasiado pronto y sabios demasiado tarde”.

Muchas personas que se consideran exitosas consideran que no se necesita ser muy inteligente, demasiado rápido o popular, para alcanzar lo que se quiere, que lo único realmente esencial es ser constante y aprender.
Si tienes una meta entonces ve por ella y si no la consigues tienes dos opciones: aprendes y
mejoras porque no la conseguiste o desistes del objetivo y lo vuelves un fracaso.
El cambio constante de objetivos por alcanzar solo agota tu energía y entusiasmo. Las personas vivimos haciendo lo que estamos acostumbrados a hacer, nuestros hábitos nos dan los resultados que tenemos y al ser constantes aplicando una acción determinada la convertimos en hábito.
La constancia y la disciplina te llevaran a conseguir tus resultados, sin embargo, entender que todo es un proceso te mantiene allí.
Sentirte merecedor de lo que deseas es lo más importante. Cuando inviertes tiempo en ti a través de la lectura y de información que te lleve a trabajar en tu ser, para darte cuenta de que eres más de lo que piensas, entonces el ser constante es más sencillo. Al final, las personas te verán como tú mismo te ves porque tú decides lo que quieres aún si decides no ser nada.

¿Te has planteado dejar de fumar durante el encierro? ¿Mejorar tu alimentación? ¿Mantener la firmeza y disciplina a la hora de ir al gimnasio? ¿Empezar a ahorras más?

Casi la mitad de los adultos deciden realizar una lista de propósitos que, al paso del tiempo,
apenas uno de cada diez llega a cumplir durante los siguientes meses, principalmente cuando se trata de comportamientos cotidianos y que tenemos fuertemente arraigados día a día. Si quieres ser del 1% de las personas que consiguen sus objetivos y propósitos en su vida y buscas encontrar la forma de seguir siendo fiel a tus metas, este artículo es para ti.
Mark Griffiths, psicólogo y profesor de Comportamientos de Adicción de la Universidad de
Nottingham Trent, explica que de lo que peca la mayoría de la gente es el denominado “Síndrome de la falsa esperanza”, que consiste en fijarse expectativas poco realistas en materia de alcance, rapidez o complejidad. Al ser tan imposible conseguirlas, acaba desmotivando y llevando al abandono de las metas. Para no caer en esto, Griffiths propone algunas claves que harán mas sencillo y productivo el proceso.

1. Ser realista
Al fijarte metas, es importante que, aunque sean más pequeñas, puedas asegurarte de que irás
cumpliéndolas poco a poco. Tu objetivo lo dividirás en pequeños pasos y, en la medida que los
vayas cumpliendo, sentirás la satisfacción de logro y eso te impulsara a continuar enfocándote
únicamente en el largo plazo.
2. Haz las cosas de una a una
Mark Griffiths recomienda que tu objetivo no sea demasiado global, por ejemplo, “Ser una
persona saludable”. Se más específico y haz las cosas una a una. Por ejemplo, comienza primero por dejar de fumar; deja de comer comida chatarra, empieza a tener una dieta más saludable; una vez hecho esto, puedes plantearte ir al gimnasio, etc. Toma acción imparable, la imparabilidad se contagia.
3. Establece metas concretas
Es importante que definas tus objetivos, con límites claros, más específicos. Por ejemplo, si
quieres “adelgazar”, no pienses que tu objetivo es simplemente “adelgazar”. Establece un
volumen de kilos más concreto, así como el periodo de tiempo en el que planteas hacerlo.
4. Compártelo con tu familia y amigos
Compartir tus propósitos te motivará a comprometerte con ellos y permitirá a que las personas de tu entorno te brinden su apoyo cuando sientas momentos de flaqueza.
5. Rodéate de personas que compartan tus propósitos
Si estas en un ambiente donde el resto de las personas, ya sen tus amigos, tu familia o tu pareja, se comportan del modo al que tú aspiras (por ejemplo, no fuman) o si se comprometen a cumplir con ese mismo propósito igual que tú, será más sencillo inyectarse motivación unos a otros. Recuerda que es válido aceptar tus momentos de flaqueza, pero no te quedes ahí estancado.
Durante estos procesos, que suelen ser duros, tendemos a fallar de vez en cuando y recaemos en los malos hábitos que queremos dejar atrás. Sin embargo, es muy importante que no te autocastigues por ello, que aceptes que es normal que ocurra y que no abandones el proceso por haber fallado puntualmente en algo. Aprovéchalo para aprender de tus errores.
6. Prepárate
Céntrate en un tema que sepas que vas a poder desarrollar porque tus capacidades te lo permiten.
Sigue formándote con los mejores, busca un referente que te inspire a seguirte preparando y
conociendo más sobre ese mundo para estar preparado y alcanzar el éxito que deseas.

“Apunta a la luna. Incluso si fallas, aterrizarás en las estrellas” Les Brown.

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